縁に通って頂いてるお客様、私が他の場所でパーソナルをしているお客様。
今まで様々な方を見てきました。
皆様それぞれのニーズがあり、目標達成の為に様々な方法を取るのですが、その中で
【こんな効果がありました！】というのをご紹介します！！
これは、本当によくある！というのが、、
【肩凝りが無くなった！】
という効果！！
昔は整体いったりマッサージ行ったりしてたのが今は全く肩凝り無い！
という方が多いです！
それも当然なのですが、縁でのトレーニングはバーベルを使う事が殆どなので、必然的に肩甲骨周りをしっかりと使う&安定させる為の筋力が養われるからなんです。
ただ使えるようにするだけでは不十分で、肩甲骨周りをちゃんと鍛えないと改善には至らないんですね。
それがバーベルを使うトレーニングでは自然に行えてしまうので、知らないうちに肩凝り知らずになっていきます！！笑
これは、実際にやってみないと分からない事が多いので是非縁のトレーニングを体験してみてくださいね！
お待ちしてます！