パーソナルジム縁
PersonalGym En

本日からパーソナルスタートのクライアント様

4スタンスタイプで膝主導で動きますので股関節を使う感覚がイマイチピンとこない模様。

なので最初はヒンジ動作を取り入れながらのトレーニング！

その後にスクワット導入！

これから少しずつ、身体の事を学んでいきましょうね！

よろしくお願いします！